一、活动核心信息
（一）基本概况
赛事名称：2026宁波梅山体育公园"我是睡神"趣味睡眠挑战赛
赛事主题：慢享梅山·酣睡赴美好
赛事时间：2026年5月4日
赛事地点：宁波梅山体育公园草坪休闲区（定制露营式睡眠体验场地）
参赛规模：总参赛规模50-100人（18-50周岁健康人士）
比赛形式：单人沉浸式静卧挑战，采用时长评定，全程人工裁判监管。
核心目标：打造梅山体育公园特色休闲IP，传递科学睡眠与慢生活理念，提升公园人气与城市休闲体验感
（二）组织架构
主办单位：宁波飓风体育管理有限公司
二、参赛要求
（一）参赛条件
1. 年龄要求：参赛者须为18-50周岁的健康人士，无严重心脑血管疾病、精神类疾病、睡眠呼吸暂停等不适宜长时间静卧的疾病。
2. 健康承诺：参赛前需签署《健康承诺书》，确认自身身体状况适合参与本次赛事，严禁服用任何助眠药物。
3. 行为规范：遵守赛事规则，服从组委会管理，比赛期间保持安静，不干扰其他选手。
（二）报名规则
1. 报名时间：4月12日-4月30日
2. 报名方式：
线上：扫描赛事官方报名二维码填写信息，上传身份证照片、健康承诺书电子版。
线下：前往宁波梅山体育公园服务中心提交纸质报名材料。
3. 报名费用：
单人单场报名费99元/人（含场地使用费、停车费、一次性床品、饮用水、保险）。
4. 名额限制：
单场100个参赛名额，报满即止；报名成功后将收到短信通知，逾期未确认视为自动放弃。
三、竞赛规则
（一）核心规则（参考"躺平须知"）
1. 姿势管理：全程躺在组委会指定标准床铺（或防潮垫+睡袋）上，可自然翻身，但身体任何部位不能离开床垫超过1/3；坐起、站立或离床上厕所均视为放弃挑战。
2. 静音模式：比赛期间开启"静音模式"，禁止使用手机等电子设备娱乐，禁止与他人交谈、饮食（饮用水除外）。
3. 行为规范：不强制要求睡着！闭目养神、静卧发呆等静止休息行为均计入有效时长；严禁服用任何帮助入睡的药物，违者直接取消资格。
4. 健康保障：比赛过程中如感到不适，需立即示意工作人员，医疗支持组将随时响应。
5. 退出机制：个人原因提前结束挑战，需在工作人员指引下安静离场，避免打扰其他参赛者。
（二）评奖标准
1. "睡神"总冠军（单场）：有效静卧时长最长者，奖金500元。
2. 挑战成功奖：完成全场4小时静卧挑战的选手，平分单场800元鼓励奖金池。
（三）监测与违规判定
1. 监测方式：采用人工巡查，实时记录选手姿势变化。
2. 违规处理：首次违规给予警告，再次违规直接取消参赛资格，不参与任何奖项评定。
3. 数据公示：比赛结束后半小时内，公示所有选手获奖名单。
四、赛事流程安排
（一）赛前筹备阶段
时间节点 | 工作内容 | 责任部门 |
4.15-4.30 | 赛事宣传、报名通道开启、资格审核 | 宣传组+竞赛组 |
5.1-5.4 | 场地布置（睡眠位搭建、感应设备调试、遮阳棚搭建）、物料采购 | 竞赛组+后勤组 |
5.1-5.4 | 工作人员培训、医疗保障对接、奖品定制 | 监测组+后勤组 |
赛前1天 | 场地最终验收、设备最后校准、参赛选手通知 | 组委会全体 |
（二）单场赛事执行阶段
阶段 | 时间 | 赛事内容 | 责任分工 |
签到入场 | 9:00-9:30 | 选手签到、身份核验、签署承诺书、领取参赛物资 | 竞赛组+后勤组 |
赛前说明 | 9:30-10:00 | 规则宣讲、设备佩戴指导、选手宣誓 | 监测组+宣传组 |
正式比赛 | 10:00-14:00 | 4小时静卧挑战，监测组实时记录数据，安保组维护秩序 | 竞赛组+监测组+安保组 |
数据统计 | 14:00-15:00 | 数据核对、排名计算、获奖名单公示 | 监测组+竞赛组 |
颁奖仪式 | 15:00-15:30 | 领导致辞、颁发奖金与证书、合影留念 | 宣传组+后勤组 |
六、保障与宣传
（一）后勤保障
1.提供一次性床品、枕头、耳塞、眼罩，确保卫生舒适。
2.现场设置饮水区、医疗急救点，配备专业医护人员与急救设备。
3.搭建遮阳棚与防风围挡，保障比赛环境稳定。
（二）宣传推广
1.线上：抖音/小红书/微信公众号发布赛事预告、选手招募、趣味短视频。
2.线下：公园入口、周边社区张贴海报，联合本地生活平台推送活动信息。
3.赛后：发布赛事回顾图文、获奖选手采访，打造"梅山睡神"话题热度。
五、注意事项
1. 参赛选手需穿着宽松舒适的衣物，可自备耳塞、眼罩（无电子功能）。
2. 严禁携带电子设备、食品、饮料（除矿泉水）进入比赛区域。
3. 若遇极端天气（暴雨、大风等），赛事将延期举办，组委会将提前通知。
六、报名咨询电话
18506636598/13136335260
