2025温州10公里越野赛（瓯海站）暨第二十二届大罗山健步节越野赛 竞赛规程
一、组织机构
指导单位：瓯海区体育事业发展中心
主办单位：温州市跑步运动协会 中国隐墅集团 温州大学体育与健康学院
温州市乡村民宿发展协会
承办单位：浙江隐墅文旅集团 温州悦跑体育俱乐部
支持单位：温州瓯搏体育发展有限公司
温州市社区心理援助志愿者协会
温州市龙湾区纵横救援大队
浙江大学温州校友会
野战队品牌温州运营中心
温州爱德瑞科技有限公司 上海菌小宝温州运营中心
温州市徒步运动协会
二、赛事信息
（一）赛事名称：2025温州10公里越野赛（瓯海站）暨第二十二届大罗山健步节越野赛
（二）比赛日期：2025年6月15日8点30分至11点30分
（三）比赛起终点：浙江省温州市瓯海区盘垟村盘云谷
（四）比赛组别信息
序号 | 比赛组别 | 赛事规模 | | 实际距离 | 累计爬升 | 累计下降 |
1 | 成人组10KM | 200人 | | 10.4KM | 520M | 520M |
2 | 亲子组5KM | 200组 | | 5.2KM | 260M | 260M |
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（五）赛事起终点及时间信息
项目 | 赛事起终点 | 出发时间 | 关门时间 | 总时长 |
成人组10km | 盘云谷 | 6月15日8:30 | 6月15日11:30 | 3小时 |
亲子组5km | 6月15日9:00 | 6月15日11:00 | 2小时 |
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三、比赛路线：
1.成人组10KM：盘云谷→盘云谷观景台→外国观景台→愈见农场西→山顶→愈见农场西→盘云谷，2圈。
2.亲子组5KM：盘云谷→盘云谷观景台→外国观景台→愈见农场西→山顶→愈见农场西→盘云谷，1圈。
四、报名条件
本次比赛是一项长距离的越野赛，是一项具有风险的竞技比赛项目，对参赛者的能力有严格的要求。参赛者应身体健康，有长期参加越野跑步训练的基础和比赛经历。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于越野赛，方可报名参赛。有下列身体情况的，不得报名参赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过少的糖尿病患者；
（6）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；
（7）比赛日前2周患感冒；
（8）孕妇
（9）其它不适合运动的疾病患者；
（10）选手除以上身体原因不能参赛外，还应知晓并遵循以下规则：
① 明确知晓此次越野赛的距离长度与风险性，并有充足的心理和身体准备；
②对于以下情况有完全的赛前准备：
（1）知晓在无外界帮助情况下，如何面对与应对因高度上升、天气突变等不可抗力而导致的各种困难，如夜路、低温、大风、雷暴、大雾、雨雪冰雹天气等；
（2）知晓在独自一人的情况下，如何应对由于极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题；
（3）在野外山野里可能会遇到的各种困难的预见性，并根据个人的能力与状态提前有所准备，组委会亦会提供相应的辅助帮助。
报名方式：温州市跑步运动协会订阅号及官方合作报名平台
成人组（成人18-70岁），报名费129元，温州市跑步运动协会会员单位成员和个人会员报名费享受优惠价100元，限200人。亲子组（儿童5-15岁，成人18-60岁），两人组（一大人带一小孩）报名费198元，温州市跑步运动协会会员单位成员和个人会员报名费享受优惠价159元；三人组（一大人带两小孩或两大人带一小孩）报名费297元，温州市跑步运动协会会员单位成员和个人会员报名费享受优惠价239元。亲子组限200组。
关于温州市跑步运动协会会员单位成员和个人会员报名费享受优惠的金额，待工作人员核实之后，比赛结束3个工作日内统一办理原路退还差价。健康证明（签署免责声明），报名方式（温州市跑步运动协会订阅号），报名截止时间6月6日24:00，额满即止。
五、强制装备（由选手自行准备）
参赛组别 | 强制装备清单 | 建议装备清单 |
成人组10KM 亲子组5公里 | 号码布（组委会提供） | 皮肤衣；登山杖；防晒护肤品；运动帽或太阳帽；密封袋（放置个人废弃物）； GPS手表；手套；少量备用现金；急救包（创可贴、绷带、消毒药水碘伏）； |
六、加时及停赛处罚方法
组委会提倡公平、互相尊重、环保、安全的参赛准则，如选手比赛中发生以下行为，将做相对应的处理：
以下行为 | 处理结果 |
参赛者应紧随指示赛道前进，严禁另走捷径，参赛者如有被发现违规 | 视情况加时15~30分钟或取消参赛资格 |
在赛道上丢弃垃圾 | 视情况加时15~30分钟或取消参赛资格 |
冒犯其他选手和志愿者 | 取消成绩 |
拒绝服从赛事组织方、医生、救护者、志愿者的合理安排 | 取消成绩 |
使用他人号码布参赛 | 取消成绩并相关后续处罚 |
使用交通工具 | 取消成绩 |
参赛者在规定检查站有未打卡情况 | 取消成绩 |
违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参赛资格的处分，是否处分、如何处分由赛事组委会全权决定，不设上诉。
七、物品寄存
1.各组别的选手最多可在起点处寄存1个包。
2.终点将有专门区域放置寄存包。请选手出示号码布领取寄存包。终点寄存包领取截止时间：关门时间后半小时内。
3.中途退赛并自行离开的选手请于赛事当天12:00点前联系组委会，并告知参赛号码以便安排领取寄存包。
4.贵重物品、易碎物品和危险物品请勿放置在寄存包内，如若发生寄存包内物品的丢失，损坏或安全事故，责任由参赛者承担。
八、计时办法
1.本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时。
2.在起终点、各补给站设立计时点，参赛选手需通过所有计时点，缺少任一计时点的成绩，将取消最终成绩。
3.号码布袋中含芯片，已粘贴于号码布背面，请勿对折。若芯片被覆盖住，将感应不到计时成绩。
九、补给点与关门时间
赛道上将设置补给点，补给品类型包括：水、运动饮料、能量食品等多种补给。此外，补给站设有计时点，计时点将设置关门时间。组委会有权在赛事期间对关门时间进行适当调整。一旦选手超出关门时间离开补给站，组委会将取消该选手参赛资格。
十、赛道指引
赛道以赛事标识的丝带、指示牌、警戒线作为赛道标识，在比赛过程中若超过300米没有发现赛道标识，请通过赛道文件（地图、道路图册、线路轨迹信息）核实自己是否在正确的路线中，并返回正确的路线。
十一、退赛与车辆安排
1.主动退赛
退赛是指选手选择停止参加比赛，如果选择在途中退赛，请自行前往距离最近的补给站，告知工作人员办理退赛手续，选手退赛需要签署退赛声明，并于补给站等待组委会安排的车辆接驳至赛事终点。如自行返回，需拨打号码布上的电话，通知赛事指挥中心的工作人员。若选手中途自行中止比赛并未告知组委会，将被视为弃赛，组委会不承担其之后的任何后果。
2.强制退赛
经组委会工作人员（医务人员）判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身健康安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。
十二、急救与医疗
赛事起终点设有赛事指挥中心，沿途补给点均设有医疗站，由医生、护士和急救人员组成，其具体位置在赛道地图中已注明。
1.申请救助
（1）前往补给站医疗站。
（2）拨打号码布上的紧急联系电话，呼叫赛事指挥中心。
（3）向任意赛事工作人员、志愿者发出求助信息，以及向赛道上的选手寻求帮助。
（4）如果您无法致电赛事指挥中心，在绝对紧急情况下，可以直接致电120。
2.等待救援的时间可能会超出预期，由于山地环境及潜在的突发意外事件。所以，请务必带好您的强制装备，并根据个人所需准备其他装备。
3.组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理，后续组委会协助与保险公司按保险条款进行理赔。
4.为了保障参赛者的生命安全，经医护人员判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。如选手执意继续冒险，将不再由组委会负责。
十三、无痕山野
“无痕山野”LNT（Leave no trace）理念始于20 世纪60 年代，宣扬保护自然的精神，指导人们在走入大自然的时候，如何良性和谐地与自然相处，欣赏和挖掘人文和自然美。无痕山野传递了“科学、健康、环保”的绿色理念，走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时，保护自然并尽量减少对自然环境的冲击影响。
所有选手需自备水杯，组委会全程不提供一次性纸杯；
CP点可提供瓶装水，组委会将在水瓶上写上选手参赛号，如被志愿者发现山上丢弃水瓶，则取消该选手成绩；
选手在CP点取得瓶装水后，需要在下一个CP点还回水瓶。
无痕山野，保持赛道上的干净，不随手乱丢垃圾。
十四、奖项设置
组别 | 奖项 | 奖励内容 |
亲子组 | 冠军1名 | 现金500元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
亚军1名 | 现金350元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
季军1名 | 现金260元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
第4-6名 | 纪念奖牌、隐墅住宿券 |
完赛奖 | 定制纪念奖牌 |
成人组（男/女） | 冠军2名 | 现金500元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
亚军2名 | 现金350元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
季军2名 | 现金260元、纪念奖牌、隐墅住宿券 |
第4-6名 | 纪念奖牌、隐墅住宿券 |
完赛奖 | 定制纪念奖牌 |
*1、以上奖金均为税前
*2、关门时间内完赛运动员获完赛奖牌一枚。
*3、所有完赛运动员均可到官网下载完赛成绩证书。
*4、公示期10个工作日。
十五、领取参赛包及技术说明会
（一）参赛者请于以下指定地点和时间领取参赛包：
时间：2025年6月14日9:00至21:00，
地址：浙江省温州市瓯海区盘垟村盘云谷
本人领取：持身份证原件报到，领取号码布及参赛包
代他人领取：需持被代领运动员报名时所用有效身份复印件，和代领人的有效身份证件原件领取
参赛包不邮寄
比赛当天不领取
（二）比赛技术文件
近期将在温州市跑步运动协会订阅号发布，选手自行查看。
十六、竞赛规则
1.参赛者须以个人力量完成比赛，不得依靠任何交通工具，违者取消成绩。
2.参赛者在物资补给方面除赛会提供的以外应自给自足，参赛者可在补给站接受自行安排的后援队的协助，在补给站以外任何地方不得被提供或接受支援。但在沿途商店、餐厅购买的饮品、食物不在此限之内。
3.严禁后援队领跑、陪跑、享用补给站补给品，违者取消资格。
4.比赛1块号码布，置于上衣正前方，在比赛过程中要被裁判员和工作人员清楚看见，不遵守此规定者，按犯规处理。
5.参赛者到达计时检查点须主动配合裁判员计时，遗漏任何一个计时检查点，成绩无效。
6.比赛设关门时间：
①成人组10KM组关门时间为3小时；
②亲子组5KM组关门时间为2小时；
③各项目参赛者必须在各补给站/关门时间之前离开此站。
7.各项目参赛者在各补给/计时站关门时间之后到达该站的须主动退出比赛，组委会不安排送达比赛终点。拒不退出者不享受赛事补给和安全保障，出现任何安全等问题全部由个人承担，并将被禁止参加本赛事组织机构承办的其他赛事。
8.违反以上规则之一者按犯规处理：取消比赛资格和成绩。
9.因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行，主办方有权更改比赛线路或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。
十七、安全保障及注意事项
1.因不遵守组委会各项规定和赛事规则而发生的任何后果，组委会概不承担任何法律和经济责任。
2.作为有完全行为能力的成年人，请跑友慎重选择超长距离高强度赛事，量力而行。在比赛中根据身体情况做出取舍，尊重科学，珍惜生命。
3.参赛者在比赛过程中要注意安全，高山爬升不要急躁，险要路段要小心通过。为确保安全，夜间路段希望两人以上结伴而行。
4.公路赛段要在人行道上跑，过马路要看信号灯、走斑马线，无斑马线处要注意来往车辆。
5.参赛者在比赛中出现情况需紧急救援，请拔打号码布上的救援电话与救援人员联系，将获得救助。也可向当地居民求救并联系组委会。
6.在较偏僻的山里，救援人员没有到达之前，参赛者可用随身携带的简单医用品进行自救，披上救生毯，等候救援。
7.组委会将为每一位参赛者购买保险，请注意：组委会不承担保险条款以外的任何责任。参赛者如需增加保险份额和种类，须本人自行购买并承担费用。
8.任何人不准以任何理由和方式破坏赛道路标，一经发现将由有关部门按法律规定进行处理。
9.参赛者要树立环保意识，在比赛中注意保护景区的环境，不践踏草坪、不损害花草树木、不乱扔垃圾；发现乱扔垃圾者，取消比赛资格。
10.途经村庄时，要文明礼貌、尊重地方习俗及民族风俗。不私自采摘村民树上的杨梅、柑橘等水果和农产品。
11.参赛者在比赛过程中严谨携带火种进山，严禁吸烟，一经发现将被取消比赛资格；引发后果者，将由有关部门按法律规定进行处理。
12.违反以上规则视情节将被取消比赛资格、罚时、取消名次等处罚。
十八、退出机制
报名确认后如不参加比赛，将不予退还报名费，参赛项目和其他一切个人信息经确认提交后不得更改。
十九、组委会联系方式
1.电话：13906647829,18968830502
2.招商电话：18757089675
3.邮箱：39282085@qq.com
4.公众号：温州市跑步运动协会
二十、本规程最终解释权归赛事组委会。
未尽事宜，另行通知。
2025温州10公里越野赛（瓯海站）暨第二十二届大罗山健步节越野赛组委会
温州市跑步运动协会
2025年5月20日
