2022全国城市乐跑赛
点亮宁波（象山）欢乐跑
为全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平 总书记关于体育工作重要论述精神，落实全民健身国家战略，倡 导文明健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，展示 新时代蓬勃发展的全民健身事业，于 2022 年 4 月 28 日启动体 总杯 2022 全国城市乐跑赛，本次活动由万科企业股份有限公司， 联合中华全国体育总会共同主办，全程持续邀请知名运动员、健康达人等广大群众号召社会各界参与。
一、主办单位
象山县文化和广电旅游体育局
象山县体育总会
二、 承办单位单位
象山县长跑协会
三、赞助单位
宁波乐宁体育
劲酒公司
宁波361°（石浦专卖店）
四、技术支持：七点体育
五、 竞赛时间和地点
时间：2022年8月7日
周日下午18:00
地点：南大河滨水公园
六、 活动项目
欢乐跑：男.女10公里
选手福利：1.计时芯片号码牌
2.赛事包
3.参赛服
4.完赛奖牌
5.防晒冷感袖套
6.劲酒一瓶
7.冷感毛巾。
七、 活动流程表
八、参赛人数
规模：200 人
九、参赛资格
1、活动人员需满 18 周岁（2004年7月 1日前出生），小于 65 周岁（1957 年 7月 1 日后出生）
2、要求：身体健康，无先天、遗传性疾病以及急、慢性疾病（如心脏病、高血压等），具有基本的运动能力。
3.活动报名人员14天内，无重点疫区旅行史、生活史，方可报名。
1.必须有浙江省健康绿码， 近 14 内天未去过中⾼⻛险区域 。本次赛事只
允许宁波区域内选⼿参加，领包时若在14天未出过省，需进⾏扫记录，
未去过疫情码测温，符合要求才可领取参赛包，若在 14天内出过省，
则需提供 14天 内⾏程码。扫码测温符合要求后可领取参赛包。
2.年龄在 18周岁以上，性别不限；如有未成年⼈参加，需有监护⼈陪同。
3.身体健康，具备良好的体能，有⻓期跑步的基础及相关的⽐赛经验。
4.有以下身体状况者不宜参加⽐赛:
( 1) ⼼肌炎和各种⼼脏病患者；
(2) ⾼⾎压和脑⾎管疾病患者；
(3) 冠状动脉病患者和严重⼼律不⻬；
(4) ⾎糖过⾼或过低者以及糖尿病患者；
(5) ⽐赛⽇前两周以内患感冒；
(6) 其它不适合运动的疾病 (孕妇 、饮酒过度 、赛前疲劳等) 。
在⽐赛中，因个⼈身体及其他个⼈原因导致的⼈身损害和财产损失， 由参赛
选⼿个⼈承担责任 。赛事要求参加选⼿需提供 1 年内有 10 公⾥及以上的完赛证书或通过正规医疗机构进⾏体检 (含⼼电图检查) ，并结合检查报告进⾏⾃我评估， 确认⾃⼰的身体及精神状况能够适应于⻓跑运动，才可报名参赛。
十、 竞赛办法
1. ⽐赛规则： 按照中国⽥径协会审定的最新⽥径竞赛规则和本届活动规
程执⾏。
2.按规定的时间内到指定检录区域检录，运动员赛前 20 分钟到组委会安
排的检录区进⾏检录.
3.起跑顺序： 采⽤一枪顺序
4.计时办法：采⽤感应电⼦计时办法，感应计时芯⽚将在选⼿通过起点
开始计时。起终点设有电⼦计时地毯， 选⼿跑步过程中， 均必须通过地⾯感应地
毯计时 ， 缺少⼀圈计时成绩⽆效 。并不予进⾏排名， 成绩统计和认证中， 前⼋名采取枪计时， 其余选⼿采⽤净计时。计时芯⽚将在参赛包领取现场
与号码簿同时发放
十一、防疫要求
1、活动报名人员14天内，无重点疫区旅行史、生活史，方可报名。
2、体温监测。对进出的所有人员进行体温和症状监测，发现体温≥37.3'C或有咳嗽、乏力、呼吸道等症状要及时报告，立即采取隔离观察。
3、健康教育。通过多种方式对参赛人员及其他相关人员（含观众）进行健康教育，做好个人消毒和个人预防工作。
4、科学消毒。配备专职消毒人员，于赛前及赛后对人员聚集的场地进行全面消毒，做好消毒记录。加强对比赛场地、候场区、卫生间、垃圾堆放的管理。
5、增设食品及饮料补给站，参赛选手根据个人需要补充。所有废弃物品均需投入垃圾桶、垃圾袋内，注意保护环境。
6、完赛人员在工作人员的引导下尽快有序离开活动区域，避免聚集，所有人员全面清空后，对活动区域全面清洁和消毒。
报名选手群
十二、参加办法
1.报名选手通过报名平台报名
2.报名时领取物品时运动员必须签署免职协议。
方可参加比赛！
十三、奖励办法
1、本次比赛只设个人奖
2、个人奖：同一组别。录取前三名。
3.奖金：
男1:500元现金 女1:500元现金
男2:300元现金 女2:300元现金
男3:200元现金 女3:200元现金
十四、设置饮料、饮水、冰块海绵补给站
十五、设置医疗点，一台AED救护服务。赛道安排志愿者
协助医疗救护，维护比赛秩序，参赛者可随时向他们求助，若选手失去意识，则委托组委会急救志愿者跑者采取一切手段进行救助，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆快速转运。
由责此产生的的法律急救志愿者以及伴随的费用，均由选手本人承担。
十六、报名、报到
1、活动期间遵守活动规则，听从现场工作人员的安排。
2.大会统一购买意外人身伤害保险，交通食宿费自理。
3、报名通道由活动报名平台统一报名
赛事咨询：15888068889（周老师）
商务合作：18868650993 （朱老师）
十七、未尽事宜、另行通知。
